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玉米怎么吃最好?

病情描述:
玉米怎樣吃能保留最多的營養(yǎng)?水煮?炒玉米粒?炸玉米?玉米面?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米是當之無愧的黃金糧食,具有豐富的營養(yǎng),還能抗衰老,抗癌,吃水煮玉米,可得到玉米的全部精華,尤其是嫩玉米,不失為抗衰老的良好選擇。
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