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番茄怎么吃菜有減肥效果?

病情描述:
我有點(diǎn)胖,想通過飲食來減肥,網(wǎng)上說可以嘗試番茄減肥法,要怎么吃番茄才能減肥呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
番茄減肥法特別的簡單,只要在每天的早、午、晚三餐之前各喝一杯約300CC的番茄汁就可以了??梢跃S持平常的飲食習(xí)慣,同時(shí)減少食用高熱量的食物(如pizza、煎炸食物),每餐之間如果覺得肚子餓就以小番茄做零食。(如果不喜歡喝番茄汁的話,可換成飯前吃一個(gè)番茄吧)
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