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飲用綠茶有哪些好處呢?

病情描述:
我買了一罐綠茶回來泡茶喝,飲用綠茶有哪些好處呢?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
綠茶是大家比較喜歡的一種飲品,常喝綠茶有很多好處,喝綠茶能提神。喝綠茶能刺激中樞神經(jīng),提高人的精神和活動能力,并能使大腦更加清醒,增加記憶功能。經(jīng)常飲用綠茶能夠美容,延緩衰老。茶葉能含有抗老化成分比維生素E高很多,經(jīng)常飲綠茶可以抑制細胞衰老,讓你輕松擁有童顏。飲茶對兒童預(yù)防齲齒大有益處。茶葉中所含成分可以殺滅口腔內(nèi)多種細菌,有效預(yù)防口腔病和腸胃病。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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