91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

將蔬菜打成汁會不會破壞營養(yǎng)呢?

患者:女,25歲

病情描述:
要是將蔬菜打成蔬菜汁喝會不會破壞里面的營養(yǎng)物質(zhì)?。课矣X得有時候這樣營養(yǎng)補(bǔ)充的更快。
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)是肯定會被破壞的,在這個過程中維生素C和B族維生素會被破壞掉,見光也會被氧化,見到空氣也會被氧化掉。所以說,吃完整的蔬菜水果是比較好的一種選擇,最好不要打成汁喝。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜打成蔬菜汁喝會破壞營養(yǎng)的,因?yàn)樵S多水果中都含有豐富的水溶性維生素C,但維生素C容易流失,不管是受熱或是長時間暴露于空氣中,都會遭到破壞,尤其果汁分子變小與空氣接觸面積大,榨好的新鮮果汁若沒有馬上喝掉,與空氣接觸的時間越長,越容易被氧化,營養(yǎng)素流失的量越多。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
潮安县| 利川市| 布尔津县| 嘉鱼县| 临高县| 册亨县| 星子县| 河津市| 正镶白旗| 宜兰市| 沙坪坝区| 浙江省| 新宾| 汉中市| 唐河县| 彭水| 红安县| 台中县| 玛沁县| 灯塔市| 景宁| 隆安县| 平乡县| 宁海县| 龙陵县| 枣强县| 凌海市| 武义县| 张家界市| 滦平县| 广水市| 巴青县| 吴桥县| 满洲里市| 林州市| 木里| 渭南市| 台北县| 体育| 湖口县| 滨海县|