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吃蔬菜能夠保護乳房健康嗎?

病情描述:
我有時候乳房會感覺疼,就怕乳房有問題,要是多吃蔬菜的話能不能保護乳房的健康啊?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃蔬菜對乳房有好處。維生素和礦物質(zhì)缺乏與乳腺癌發(fā)生有一定的關(guān)系。蔬菜、水果、粗雜糧中除含有人體必需的營養(yǎng)素外,還有一些對人體十分有益的植物化學(xué)物質(zhì),如異硫氰酸鹽、多酚、異黃酮、類胡蘿卜素、萜類化合物等。這些物質(zhì)都具有較強的抗氧化性,能阻斷或抑制致癌物質(zhì)生長。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜能夠保護乳房,每天在吃的飯當(dāng)中,讓蔬菜和一些主食合理的搭配,養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣,不但利于身體的健康,還可以保證每天能夠及時的攝入所需營養(yǎng),對于乳房的健康有益,所以飲食要注意葷素搭配。
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