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減肥時能吃雞肉嗎?

病情描述:
必須減肥了,不然形象太差,減肥時能吃雞肉嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間可以吃雞肉的,吃雞肉就不一定不會長肌肉,減肥期間吃的雞肉的烹飪方法要稍微注意一下,可以吃煲雞湯里的雞肉.切記不要吃油炸的雞肉,類似KFC的那種哦,雞肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,肥胖或胃腸較弱、擔(dān)心患糖尿病、動脈硬化的人,應(yīng)該多吃雞胸肉。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
相對來說,雞肉比起豬肉、牛肉等肉類,明顯具有低脂低熱的特點,肉質(zhì)也更爽口香嫩。采用任何烹飪方法、與多種輔料搭配都能制作出美味菜肴,且營養(yǎng)豐富,幾乎可以稱為減肥者攝取動物性蛋白的首選食物。
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