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哪些食物能預(yù)防皮膚過敏?

病情描述:
我被皮膚過敏折磨得苦不堪言,有哪些食物能夠預(yù)防皮膚過敏?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
預(yù)防皮膚過敏可以多食用富含維生素的食物。如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果,因維生素C具有抗病毒的功能。富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜,因維生素A具有保護(hù)和增強(qiáng)呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能。還應(yīng)攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等,維生素E具有增強(qiáng)抗病能力的作用。多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏癥的發(fā)病。多種蔬菜和水果也有抵抗過敏性疾病的功能,其中椰菜和柑橘功效特別顯著,因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素C,而維生素C正是天然抗組織胺劑,能夠預(yù)防過敏性疾病。
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