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皺紋怎么減少

病情描述:
我感覺我來了很多,感覺我的皺紋滿臉都是,皺紋怎么減少?
共1個回答
王子函 副主任醫(yī)師 去掛號
北京友誼醫(yī)院 三甲 普通外科

減少皺紋可通過保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)美治療等方式改善,通常與皮膚老化、光損傷、膠原流失、表情習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、保濕護(hù)理

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品幫助維持皮膚屏障功能,干性皮膚可選用霜狀保濕劑,油性皮膚建議使用凝膠質(zhì)地產(chǎn)品。

2、防曬保護(hù)

每日涂抹SPF30以上廣譜防曬霜,紫外線會加速膠原降解,戶外活動需配合遮陽帽等物理防曬措施。

3、營養(yǎng)補(bǔ)充

增加維生素C、維生素A及歐米伽3脂肪酸攝入,深海魚類、深色蔬菜水果有助于促進(jìn)膠原合成。

4、醫(yī)美治療

動態(tài)紋可考慮注射A型肉毒毒素,靜態(tài)紋可選擇射頻緊致或透明質(zhì)酸填充,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

避免過度清潔和揉搓面部,保證充足睡眠,吸煙者需戒煙以減少自由基對皮膚的損害。

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