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心絞痛患者要如何合理飲食

病情描述:
我本身怕冷,尤其到了中年更怕冷,昨天因為天氣寒冷引起了心絞痛,暫時穩(wěn)定了,那我該如何合理飲食呢?
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

心絞痛患者可通過低脂高纖維飲食、控制鈉鹽攝入、增加抗氧化食物、規(guī)律少量多餐等方式調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。合理飲食有助于減少動脈粥樣硬化風險,改善心肌供血。

1、低脂高纖維

選擇全谷物、燕麥等富含膳食纖維的主食,減少動物內(nèi)臟和油炸食品攝入。膳食纖維可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇水平,減輕血管壁脂質(zhì)沉積。

2、限鈉補鉀

每日食鹽量控制在5克以內(nèi),避免腌制食品。適當增加香蕉、菠菜等富鉀食物,鉀離子有助于維持心肌細胞正常電生理活動。

3、抗氧化飲食

多食用藍莓、西藍花等深色蔬果,其含有的花青素、維生素C等成分能清除自由基,保護血管內(nèi)皮功能。

4、少食多餐

每餐進食量控制在七分飽,每日可分5-6餐。避免飽餐后血液集中胃腸導致心臟供血不足誘發(fā)心絞痛發(fā)作。

心絞痛患者飲食需配合適度有氧運動,避免吸煙飲酒。若出現(xiàn)胸痛加重或持續(xù)不緩解,應(yīng)立即就醫(yī)評估病情變化。

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