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嚴重脫發(fā)可以吃什么?

病情描述:
我最近頭發(fā)掉得非常厲害,嚴重脫發(fā)可以吃什么?
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

若出現(xiàn)嚴重脫發(fā)情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃非那雄胺、米諾地爾、螺內酯、復方甘草酸苷等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

黑芝麻富含維生素E和鋅元素,有助于改善毛囊健康;核桃含有歐米伽3脂肪酸,可促進頭皮血液循環(huán);菠菜補充鐵質和葉酸,預防缺鐵性貧血導致的脫發(fā);三文魚提供優(yōu)質蛋白和維生素D,幫助頭發(fā)強韌生長。

二、藥物

非那雄胺適用于雄激素性脫發(fā),能抑制二氫睪酮生成;米諾地爾可擴張頭皮血管,促進毛囊營養(yǎng)供給;螺內酯通過抗雄激素作用減緩脫發(fā)進程;復方甘草酸苷具有抗炎作用,適用于斑禿等免疫相關脫發(fā)。

日常需避免過度燙染頭發(fā),減少牽拉性脫發(fā)風險,同時保持規(guī)律作息和均衡飲食,必要時到皮膚科進行專業(yè)診療。

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