91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

例假期間吃什么好

病情描述:
我在來大姨媽期間，覺得血流的有點多，想吃點東西補補，想知道吃什么好？
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

例假期間可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、當(dāng)歸丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗：

紅棗富含鐵元素，有助于緩解經(jīng)期貧血癥狀，改善氣血不足。

2、牛肉：

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，能夠補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)，增強(qiáng)體力。

3、菠菜：

菠菜含有豐富葉酸和維生素K，有助于緩解經(jīng)期疲勞，促進(jìn)血液凝固。

4、香蕉：

香蕉富含鉀元素和維生素B6，可減輕經(jīng)期水腫和情緒波動。

二、藥物

1、布洛芬：

布洛芬為非甾體抗炎藥，適用于緩解經(jīng)期疼痛和炎癥反應(yīng)。

2、對乙酰氨基酚：

對乙酰氨基酚為解熱鎮(zhèn)痛藥，可用于輕中度經(jīng)期疼痛的緩解。

3、益母草顆粒：

益母草顆粒為中成藥，具有活血調(diào)經(jīng)作用，適合氣血瘀滯型痛經(jīng)。

4、當(dāng)歸丸：

當(dāng)歸丸為中成藥，能夠補血活血，適用于血虛型月經(jīng)不調(diào)。

經(jīng)期飲食需注意溫?zé)嵋紫苊馍湫晾贝碳?，保持充足休息，適當(dāng)進(jìn)行舒緩運動如瑜伽散步。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
旺苍县| 嘉定区| 苗栗市| 定远县| 星座| 英超| 高青县| 灵武市| 萍乡市| 武宁县| 孝昌县| 浪卡子县| 康平县| 盱眙县| 延庆县| 滦南县| 西吉县| 江都市| 涪陵区| 肇东市| 汉中市| 扎鲁特旗| 敦化市| 八宿县| 闽清县| 武冈市| 克拉玛依市| 和顺县| 东宁县| 三穗县| 山东省| 井冈山市| 滨州市| 建水县| 积石山| 连南| 郁南县| 上犹县| 西充县| 类乌齐县| 新安县|