91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃蜂蜜有什么好處

病情描述:
我家里是養(yǎng)蜂的,我的家人讓我多吃蜂蜜,吃蜂蜜有什么好處?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

蜂蜜含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),適量食用有助于潤腸通便、緩解咳嗽、促進(jìn)傷口愈合、提供能量等作用。

1、潤腸通便

蜂蜜中的果糖和有機(jī)酸能刺激腸道蠕動,改善功能性便秘??纱钆錅厮崭癸嬘?,但糖尿病患者慎用。

2、緩解咳嗽

蜂蜜的黏稠質(zhì)地能覆蓋咽喉黏膜,減輕刺激性干咳。夜間咳嗽時可含服少量,1歲以下嬰兒禁止食用。

3、促進(jìn)愈合

蜂蜜具有抑菌消炎作用,外用于淺表傷口可加速修復(fù)。需選用醫(yī)用級滅菌蜂蜜,深度傷口仍需就醫(yī)。

4、補(bǔ)充能量

蜂蜜含葡萄糖和果糖能快速吸收,適合運(yùn)動后補(bǔ)充。每日攝入量建議不超過25克,避免熱量過剩。

建議選擇正規(guī)渠道的純蜂蜜,避免高溫沖調(diào)破壞活性成分,過敏體質(zhì)者初次食用需觀察反應(yīng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
宜阳县| 佛学| 建宁县| 阳山县| 报价| 师宗县| 白朗县| 五华县| 辉县市| 济南市| 太仆寺旗| 阳泉市| 喀什市| 镇沅| 芒康县| 汝南县| 叶城县| 甘洛县| 辽阳市| 和静县| 绥芬河市| 闽清县| 游戏| 石狮市| 阿拉尔市| 金门县| 封丘县| 鄯善县| 青冈县| 疏附县| 房山区| 武隆县| 汶川县| 延川县| 静海县| 苍南县| 南岸区| 南和县| 天气| 二手房| 枣庄市|