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果酸是什么水果里有果酸嗎

病情描述:
我的朋友做美容的,他說多吃果酸可以美容,果酸是什么?水果里有果酸嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

果酸是天然存在于多種水果中的有機(jī)酸,常見于柑橘類、蘋果、葡萄等水果,也可通過化學(xué)合成獲得。

1、柑橘類水果

檸檬、橙子、柚子等柑橘類水果富含檸檬酸,是果酸的重要來源,其酸性成分有助于促進(jìn)角質(zhì)代謝。

2、漿果類水果

草莓、藍(lán)莓、樹莓等漿果含有蘋果酸和酒石酸,這類果酸具有溫和的剝脫作用,常用于護(hù)膚品成分。

3、核果類水果

蘋果、梨、桃等核果含有蘋果酸,其果酸濃度適中,既可作為食品添加劑也可用于皮膚護(hù)理。

4、熱帶水果

菠蘿含菠蘿蛋白酶與果酸協(xié)同作用,芒果含多種有機(jī)酸,這類熱帶水果的果酸具有特殊生物活性。

日??赏ㄟ^適量食用含果酸水果補(bǔ)充營養(yǎng),皮膚敏感者使用含果酸護(hù)膚品前建議進(jìn)行過敏測試。

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