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血液循環(huán)不好怎么辦

病情描述:
我經(jīng)常手腳冰涼,找中醫(yī)看是血液循環(huán)不好,該怎么辦呢?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

血液循環(huán)不好可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。血液循環(huán)問題通常由久坐不動、吸煙酗酒、高血壓、動脈硬化等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

避免久坐,每隔一小時起身活動,戒煙限酒有助于改善血液循環(huán)。日常可進行快走、游泳等有氧運動,每周至少三次。

2、物理治療

按摩和溫水泡腳能促進局部血液循環(huán)。穿戴彈力襪對下肢靜脈回流障礙患者有幫助,建議在醫(yī)生指導下使用。

3、藥物治療

阿司匹林可抑制血小板聚集,西洛他唑能擴張血管,貝前列素鈉可改善微循環(huán)。這些藥物需遵醫(yī)囑使用,可能出現(xiàn)胃腸道不適等副作用。

4、手術(shù)治療

嚴重動脈閉塞患者可能需要血管成形術(shù)或搭橋手術(shù)。靜脈曲張患者可考慮激光治療或剝脫術(shù),術(shù)后需長期抗凝治療。

建議保持低鹽低脂飲食,適量食用深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物,定期監(jiān)測血壓血脂指標。

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