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斷奶后如何回奶

病情描述:
我已經(jīng)斷奶有一段時(shí)間了,但是現(xiàn)在因?yàn)槿榉棵浲?,就想著?yīng)該如何回奶?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

斷奶后回奶可通過(guò)減少哺乳次數(shù)、冷敷緩解脹痛、藥物輔助回奶、飲食調(diào)整等方式實(shí)現(xiàn)。回奶過(guò)程通常由泌乳素水平下降、乳腺導(dǎo)管收縮、乳汁淤積減少等生理變化引起。

1、減少哺乳

逐步延長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間,減少對(duì)乳頭的刺激,幫助抑制泌乳素分泌。避免排空乳房,僅排出少量緩解脹痛即可。

2、冷敷緩解

使用冷毛巾或冰袋冷敷乳房,每次15-20分鐘,每日3-4次。冷敷可收縮血管減輕腫脹,但需避免凍傷皮膚。

3、藥物輔助

溴隱亭、維生素B6、炒麥芽等藥物可抑制催乳素分泌。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,哺乳期禁用雌激素類(lèi)藥物。

4、飲食調(diào)整

減少湯水及高蛋白食物攝入,適量飲用炒麥芽茶、山楂水等具有回乳作用的飲品。避免食用鯽魚(yú)湯、豬蹄等發(fā)奶食物。

回奶期間應(yīng)穿戴合身文胸避免壓迫,出現(xiàn)發(fā)熱、硬塊等乳腺炎癥狀需及時(shí)就醫(yī)。保持心情愉悅有助于激素水平恢復(fù)平衡。

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