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缺鐵性貧血該吃什么菜和水果

病情描述:
我的孩子查出有缺鐵性貧血,想問問可以吃點什么樣的蔬菜和水果有補鐵效果
共1個回答
李竹林 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 普外科

缺鐵性貧血患者可以適量吃豬肝、菠菜、黑木耳、櫻桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用一到兩次有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C,搭配富含維生素C的食物可促進鐵吸收。

3. 黑木耳

黑木耳含鐵量較高,可作為素食者補鐵來源,建議泡發(fā)后熟食。

4. 櫻桃

櫻桃富含維生素C和少量鐵元素,能輔助促進鐵質(zhì)吸收利用。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

二價鐵制劑,適用于輕中度缺鐵性貧血,可能引起胃腸刺激癥狀。

2. 富馬酸亞鐵片

有機鐵化合物,胃腸道副作用較小,需避免與鈣劑同服。

3. 右旋糖酐鐵口服液

液態(tài)鐵劑適合吞咽困難患者,服用后需清水漱口以防牙齒著色。

4. 蛋白琥珀酸鐵口服溶液

新型有機鐵劑,吸收率較高且胃腸反應(yīng)較輕,適合兒童及敏感人群。

日常飲食應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,同時保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入以促進血紅蛋白合成,重度貧血需及時就醫(yī)進行鐵劑注射治療。

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