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做夢是什么原因引起的

病情描述:
晚上天天做夢,早上也能想起來內容,做夢是什么原因引起的?
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

做夢可能由睡眠周期生理活動、心理壓力刺激、神經系統(tǒng)疾病、藥物副作用等原因引起,可通過調節(jié)作息、心理疏導、疾病治療等方式改善。

1、睡眠周期

快速眼動睡眠期大腦活躍度升高引發(fā)夢境,屬于正常生理現象。保持規(guī)律作息有助于減少多夢,無須特殊治療。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒會導致夢境內容紊亂??赏ㄟ^正念訓練、心理咨詢緩解壓力,嚴重時可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、氟西汀等抗焦慮藥物。

3、神經系統(tǒng)病變

帕金森病癲癇等可能干擾睡眠結構導致異常夢境。需針對原發(fā)病治療,如使用左旋多巴、卡馬西平等藥物控制癥狀。

4、藥物影響

抗抑郁藥、β受體阻滯劑等可能改變神經遞質水平引發(fā) vivid dream。需醫(yī)生評估后調整用藥方案,避免自行停藥。

建議睡前避免攝入咖啡因,保持臥室環(huán)境黑暗安靜,持續(xù)多夢伴日間嗜睡需盡早就診神經內科或睡眠??啤?/p>

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