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小孩子老是生病抵抗力差怎么辦

病情描述:
我家的孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒,抵抗力特別的低,小孩子老是生病,抵抗力差怎么辦?
共1個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

孩子反復生病抵抗力差可通過均衡營養(yǎng)、規(guī)律作息、疫苗接種、適度運動等方式改善,通常與免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善、營養(yǎng)缺乏、接觸病原體頻繁、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、均衡營養(yǎng)

家長需保證孩子每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素A、鋅等免疫相關(guān)營養(yǎng)素,如雞蛋、瘦肉、深色蔬菜。缺鐵性貧血可能導致免疫力下降,表現(xiàn)為面色蒼白、易疲勞,可遵醫(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸鋅顆粒、維生素AD滴劑。

2、規(guī)律作息

家長應確保孩子每天睡眠時間達到年齡標準,睡眠不足會抑制淋巴細胞活性。長期熬夜可能影響生長激素分泌,伴隨注意力不集中、發(fā)育遲緩,需調(diào)整作息并監(jiān)測生長發(fā)育曲線。

3、疫苗接種

按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等二類疫苗,能有效預防特定病原體感染。免疫缺陷患兒可能出現(xiàn)反復呼吸道感染,表現(xiàn)為發(fā)熱頻發(fā)、傷口愈合慢,需完善免疫球蛋白檢測。

4、適度運動

每日戶外活動1小時可增強中性粒細胞功能,但需避免過度疲勞。過敏性體質(zhì)兒童運動后易發(fā)喘息,可能與支氣管高反應性有關(guān),建議在醫(yī)生指導下使用孟魯司特鈉顆粒、氯雷他定糖漿。

注意觀察孩子病情變化,持續(xù)發(fā)熱超過3天或每年呼吸道感染超過8次應及時就診免疫科,避免盲目使用免疫增強劑。

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