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羅漢果泡水喝的功效與作用

患者:女,35歲

病情描述:
最近流行泡羅漢果茶喝,我也試了一下,羅漢果泡水喝的功效與作用是什么?
共1個回答
陳哲 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

羅漢果泡水喝具有潤肺止咳、清熱生津、輔助降血糖、緩解便秘等功效,適合咽喉不適、內(nèi)熱上火、血糖偏高及便秘人群適量飲用。

1、潤肺止咳

羅漢果中的羅漢果苷可抑制呼吸道炎癥,緩解干咳或痰黏癥狀,慢性咽炎或感冒后咳嗽者可搭配胖大海沖泡。

2、清熱生津

其性涼味甘的特性有助于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等內(nèi)熱癥狀,夏季高溫或熬夜上火時飲用效果顯著。

3、輔助控糖

羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍但幾乎不參與代謝,糖尿病患者可用其替代部分糖分攝入,但需監(jiān)測血糖變化。

4、促進排便

含有的膳食纖維能刺激腸道蠕動,對輕度便秘有改善作用,可配合決明子共同沖泡增強效果。

建議每日用量不超過1個干果,體質(zhì)虛寒者慎用,出現(xiàn)腹瀉或過敏需停飲。飲用時避免高溫久泡破壞有效成分,特殊疾病患者需咨詢醫(yī)師。

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