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怎樣保護(hù)牙齒

病情描述:
發(fā)現(xiàn)我有一顆牙齒壞了,平時(shí)吃東西的時(shí)候有些疼,醫(yī)生說讓我保護(hù)好牙齒,怎樣保護(hù)牙齒?
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫(yī)師 去掛號
第二軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院 三甲 口腔科

保護(hù)牙齒可通過正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒健康與日常護(hù)理習(xí)慣密切相關(guān),需長期堅(jiān)持科學(xué)防護(hù)措施。

1、正確刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘,避免橫向用力刷牙損傷牙齦。

2、使用牙線

每日使用牙線清潔牙縫,去除牙刷難以觸及部位的牙菌斑,預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎癥的發(fā)生。

3、定期檢查

每半年至一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等口腔疾病,必要時(shí)接受潔牙治療。

4、控制飲食

減少高糖食物和碳酸飲料攝入,避免牙齒長期處于酸性環(huán)境,餐后及時(shí)清潔口腔,降低齲齒發(fā)生概率。

保持均衡飲食,適量攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,避免用牙齒咬硬物,發(fā)現(xiàn)牙齒異常及時(shí)就醫(yī)診治。

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