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風(fēng)寒感冒的食療方法

病情描述:
孩子最近染上風(fēng)寒感冒,想問一問有哪些食療方法可以治療風(fēng)寒感冒?
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

風(fēng)寒感冒可通過生姜紅糖水、蔥白粥、紫蘇葉茶、大蒜蜂蜜飲等食療方法緩解癥狀。風(fēng)寒感冒通常由受涼、免疫力下降、病毒感染、體質(zhì)虛弱等原因引起。

1、生姜紅糖水

生姜具有驅(qū)寒發(fā)汗作用,紅糖可補(bǔ)充能量,適合風(fēng)寒感冒初期畏寒無汗時(shí)飲用。

2、蔥白粥

蔥白含揮發(fā)油能通陽散寒,粳米健脾和胃,適用于鼻塞流清涕癥狀。

3、紫蘇葉茶

紫蘇葉解表散寒,對(duì)風(fēng)寒感冒伴咳嗽有緩解作用,可用鮮葉或干葉沖泡。

4、大蒜蜂蜜飲

大蒜素具有抗菌作用,蜂蜜潤燥,適合咽癢咳嗽時(shí)少量飲用。

食療期間需注意保暖避風(fēng),癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)就醫(yī),避免食用生冷油膩食物。

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