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坐月子洗頭的注意事項(xiàng)

病情描述:
我剛生完孩子,正在坐月子,我要洗頭的話有什么注意事項(xiàng)嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

月子洗頭需注意水溫控制、清潔頻率、及時(shí)吹干和避免受涼,主要方法有溫水洗頭、減少洗發(fā)次數(shù)、快速擦干和選擇合適環(huán)境。

1、水溫控制

使用37-40℃溫水洗頭,避免冷水刺激頭皮血管收縮或高溫燙傷,洗頭前可用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試水溫。

2、清潔頻率

產(chǎn)后第一周盡量避免洗頭,之后每周2-3次為宜,過(guò)度清潔會(huì)破壞頭皮油脂保護(hù)層。

3、及時(shí)吹干

洗后立即用吸水性強(qiáng)的毛巾擦干,再用暖風(fēng)檔吹風(fēng)機(jī)徹底吹干發(fā)根,防止水分蒸發(fā)帶走熱量導(dǎo)致受寒。

4、環(huán)境選擇

選擇密閉無(wú)風(fēng)的室內(nèi)環(huán)境,洗頭時(shí)可提前開啟浴霸升高室溫,避免直接接觸門窗縫隙的冷空氣。

產(chǎn)后洗頭可配合生姜水或艾葉水溫和清潔,洗完后飲用紅糖姜茶幫助驅(qū)寒,出現(xiàn)頭痛惡露異常需暫停洗頭并就醫(yī)。

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