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怎樣讓油耳屎變成干的

病情描述:
我的耳屎一直是油耳屎,我該怎么做讓它變干呢?
共1個(gè)回答
王利一 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

油耳屎轉(zhuǎn)變?yōu)楦尚远缚赏ㄟ^(guò)保持耳道干燥、減少油脂攝入、避免頻繁掏耳、控制環(huán)境濕度等方式實(shí)現(xiàn)。油耳屎主要由遺傳因素、外耳道皮脂腺分泌旺盛、局部炎癥刺激、不當(dāng)清潔習(xí)慣等原因引起。

1、保持干燥

洗澡或游泳時(shí)使用防水耳塞,避免水分進(jìn)入耳道,潮濕環(huán)境易導(dǎo)致皮脂腺持續(xù)分泌。油耳人群可定期用無(wú)菌棉球輕拭外耳道口。

2、飲食調(diào)整

減少高油脂食物如油炸食品、肥肉的攝入,增加富含維生素B族的粗糧和綠葉蔬菜,有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。

3、避免刺激

不要用挖耳勺或棉簽深入掏耳,機(jī)械刺激會(huì)加重皮脂腺分泌。耳道瘙癢時(shí)可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、氧氟沙星滴耳液、硼酸酒精溶液。

4、改善環(huán)境

潮濕地區(qū)可使用除濕機(jī)維持室內(nèi)干燥,空調(diào)房?jī)?nèi)濕度控制在40%-60%,避免外耳道長(zhǎng)期處于悶熱狀態(tài)誘發(fā)耵聹分泌。

油耳屬于正常生理現(xiàn)象,無(wú)須強(qiáng)行改變,若伴隨耳悶、聽力下降等癥狀需就醫(yī)排除外耳道炎或耵聹栓塞。日常可適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素幫助調(diào)節(jié)皮脂代謝。

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