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感覺要感冒了怎么辦

病情描述:
早上起來覺得嗓子不舒服,而且鼻子好像也不太透氣。那么感覺要感冒了怎么辦?
共1個回答
原慶 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

感覺要感冒可通過多飲水、保證休息、補充維生素C、服用抗感冒藥物等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源等原因引起。

1、多飲水

每日飲用溫水可稀釋呼吸道黏液,促進(jìn)代謝。建議少量多次飲用,避免一次性過量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、保證休息

充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù),建議每日保持7-8小時睡眠,避免熬夜或過度勞累。

3、補充維生素C

新鮮水果如橙子、獼猴桃富含維生素C,能增強白細(xì)胞活性。但胃腸敏感者需控制攝入量,避免腹瀉。

4、服用抗感冒藥物

連花清瘟膠囊、氨咖黃敏膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片等藥物可緩解癥狀。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行聯(lián)合用藥。

出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就醫(yī),日常注意勤洗手、保持室內(nèi)通風(fēng),流感季可接種疫苗預(yù)防。

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