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五個月寶寶輔食食譜

病情描述:
我家寶寶5個月了,可以添加輔食了,5個月寶寶輔食食譜要注意哪些
共1個回答
張文同 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

五個月寶寶輔食可從強化鐵米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物開始添加,需遵循由稀到稠、由少到多的原則,每次引入單一食材觀察適應(yīng)情況。

1、強化鐵米粉

作為首選輔食,強化鐵米粉易消化且能預(yù)防缺鐵性貧血。建議家長選擇原味米粉,初次添加時調(diào)成稀糊狀,連續(xù)喂養(yǎng)3天無不良反應(yīng)再增量。

2、蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥等根莖類蔬菜適合初期添加。家長需將蔬菜蒸熟后研磨成細膩泥狀,首次嘗試半勺即可,注意觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉。

3、水果泥

蘋果泥、香蕉泥等低敏水果可作為補充。家長需去皮去核后搗成泥,避免添加糖或蜂蜜,每日攝入量不超過30克以防影響奶量。

4、肉泥

雞肝泥、瘦肉泥可提供血紅素鐵。家長需選用新鮮食材徹底煮熟,用料理機打成極細肉糜,建議每周添加2-3次,每次1-2茶匙。

添加輔食后需保持母乳或配方奶為主食,新食材應(yīng)間隔3-5天引入,出現(xiàn)嘔吐、濕疹等過敏癥狀應(yīng)立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。

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