91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

懷孕早期注意事項及飲食

病情描述:
我剛剛查出懷孕了,有沒有什么需要禁忌的食物等等,懷孕初期飲食上有沒有什么不能吃的?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕早期需重點關(guān)注飲食營養(yǎng)、生活習(xí)慣調(diào)整和定期產(chǎn)檢,可適量吃西藍花、牛肉、雞蛋、燕麥等食物,也可遵醫(yī)囑服用葉酸片、碳酸鈣D3片、琥珀酸亞鐵片、復(fù)合維生素片等藥物。

一、飲食

西藍花富含葉酸和膳食纖維,有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育;牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,預(yù)防孕期貧血;雞蛋含卵磷脂和維生素D,支持胎兒大腦發(fā)育;燕麥含B族維生素和可溶性膳食纖維,幫助穩(wěn)定血糖。

二、藥物

葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷;碳酸鈣D3片補充鈣質(zhì)促進骨骼發(fā)育;琥珀酸亞鐵片改善鐵缺乏性貧血;復(fù)合維生素片全面補充孕期所需營養(yǎng)素。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

三、生活習(xí)慣

避免吸煙飲酒及接觸有毒物質(zhì),保證每天8小時睡眠,穿著寬松舒適衣物,避免長時間站立或劇烈運動,保持會陰清潔預(yù)防感染。

四、醫(yī)療監(jiān)測

孕6-8周需進行首次B超確認胚胎位置,建檔后按時完成NT檢查、唐篩等產(chǎn)前篩查,出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛或嚴重嘔吐需立即就醫(yī)。

建議每日少量多餐減輕孕吐,選擇低GI食物控制血糖波動,保持適度散步等溫和運動,避免生冷食物和咖啡因攝入,保持心情愉悅有助于胎兒健康發(fā)育。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
罗甸县| 齐河县| 莒南县| 临城县| 莒南县| 宣化县| 阜宁县| 龙江县| 大城县| 舒兰市| 靖江市| 惠州市| 闻喜县| 永清县| 松桃| 嘉祥县| 定安县| 辽宁省| 新河县| 河南省| 达尔| 枣阳市| 巫山县| 北碚区| 淳化县| 泸西县| 汾西县| 惠东县| 玛纳斯县| 弋阳县| 蒲城县| 炎陵县| 岚皋县| 临沂市| 城步| 聂荣县| 富源县| 湘潭县| 抚顺市| 游戏| 临泉县|