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孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快

病情描述:
我今年32了,剛剛懷孕,但是有貧血的問(wèn)題,我想知道吃什么補(bǔ)血快
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于快速改善缺鐵性貧血,建議每周食用1-2次,烹飪時(shí)需徹底煮熟。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,配合維生素C食物可提升鐵利用率,焯水后食用能減少草酸影響鈣吸收。

3. 紅棗

紅棗含有機(jī)鐵和環(huán)磷酸腺苷,可促進(jìn)造血功能,但含糖量較高,妊娠期糖尿病患者需控制攝入量。

4. 牛肉

牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵,瘦肉部位脂肪含量低,適合孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)同時(shí)控制體重增長(zhǎng)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑,適用于單純?nèi)辫F性貧血,可能引起胃腸刺激,建議餐后服用并避免與鈣劑同服。

2. 富馬酸亞鐵

含鐵量較高且胃腸道反應(yīng)較輕,適合妊娠期耐受性差者,用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白回升情況。

3. 右旋糖酐鐵

注射用鐵劑,用于口服鐵劑無(wú)效或嚴(yán)重貧血的孕婦,須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)人員操作使用。

孕婦補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效,出現(xiàn)嚴(yán)重嘔吐或過(guò)敏需立即停藥并就醫(yī)。

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