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懷孕吃普通的葉酸可以嗎

病情描述:
現(xiàn)在懷孕一個月了,但是一直都在吃免費的葉酸,懷孕了吃普通的葉酸可以嗎?
共1個回答
公衍民 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

懷孕期間可以服用普通葉酸,但建議選擇孕婦專用葉酸補充劑。葉酸補充方式主要有食物攝取、普通葉酸片、孕期復(fù)合維生素、醫(yī)生處方葉酸。

1、食物攝取

深綠色蔬菜、動物肝臟、豆類、柑橘類水果等天然食物富含葉酸,但烹飪過程易造成流失,需注意多樣化飲食搭配。

2、普通葉酸片

市售普通葉酸片可滿足基本需求,但劑量可能不足或過量,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇每片含400-800微克劑型,如斯利安葉酸片、愛樂維葉酸片。

3、孕期復(fù)合維生素

孕婦專用復(fù)合維生素除葉酸外還含有鐵、鈣等營養(yǎng)素,如瑪特納、潤康等,但需注意避免與其他補充劑重復(fù)攝入。

4、醫(yī)生處方葉酸

對于有神經(jīng)管缺陷生育史或特殊情況的孕婦,醫(yī)生可能開具5毫克大劑量葉酸,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

備孕及孕早期每日應(yīng)保證400-800微克葉酸攝入,避免與維生素C同服影響吸收,定期產(chǎn)檢監(jiān)測營養(yǎng)素水平。

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