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排毒養(yǎng)顏祛斑吃什么好

病情描述:
我感覺我皮膚不好,體內(nèi)毒素多,排毒養(yǎng)顏祛斑吃什么好呢?
共1個回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)皮膚暗沉、色斑等情況,可以適量吃檸檬、番茄、獼猴桃、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素E軟膠囊、谷胱甘肽片、氨甲環(huán)酸片、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、檸檬

檸檬富含維生素C,有助于抑制黑色素生成,促進膠原蛋白合成,改善皮膚彈性。

2、番茄

番茄含番茄紅素和維生素C,具有抗氧化作用,可減少紫外線對皮膚的損傷。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高,能促進皮膚新陳代謝,輔助淡化色斑。

4、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸,可滋養(yǎng)皮膚,延緩皮膚老化。

二、藥物

1、維生素E軟膠囊

維生素E具有抗氧化作用,可減少自由基對皮膚的損害,改善皮膚代謝。

2、谷胱甘肽片

谷胱甘肽能抑制酪氨酸酶活性,減少黑色素合成,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸通過抑制纖溶酶原活化,減少黑色素生成,需嚴格遵醫(yī)囑服用。

4、復(fù)方甘草酸苷片

復(fù)方甘草酸苷具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用,可改善皮膚炎癥后色素沉著。

日常需注意防曬,避免熬夜,保持規(guī)律作息,多喝水促進代謝,皮膚問題持續(xù)加重時應(yīng)及時就診皮膚科。

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