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臉上長痘痘吃什么水果好

病情描述:
我最近臉上長了很多的痘痘,吃什么水果比較好呢?
共1個回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

臉上長痘痘可以適量吃蘋果、梨、藍莓、獼猴桃等水果,也可以遵醫(yī)囑吃異維A酸、阿達帕林、克林霉素等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含膳食纖維和維生素C,有助于促進胃腸蠕動,減少毒素堆積,對改善皮膚狀況有幫助。

2、梨

梨含有豐富的水分和維生素,能夠幫助身體排毒,緩解皮膚炎癥,適合痘痘肌食用。

3、藍莓

藍莓富含抗氧化物質(zhì),能夠幫助清除體內(nèi)自由基,減少皮膚炎癥,有助于改善痘痘問題。

4、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維,能夠增強免疫力,促進皮膚修復,對痘痘肌有益。

二、藥物

1、異維A酸

異維A酸適用于中重度痤瘡,能夠減少皮脂分泌,改善毛囊角化,需在醫(yī)生指導下使用。

2、阿達帕林

阿達帕林是一種外用維A酸類藥物,能夠減少炎癥和粉刺形成,適合輕中度痘痘治療。

3、克林霉素

克林霉素具有抗菌作用,能夠減少痤瘡丙酸桿菌感染,適用于炎癥性痘痘的治療。

日常飲食中應避免高糖、高脂食物,保持皮膚清潔,規(guī)律作息,有助于改善痘痘問題。

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