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孩子多動注意力不集中是缺什么

病情描述:
我家孩子的注意力總是不能集中,網(wǎng)上說是缺東西要補,這是缺什么???
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

孩子多動注意力不集中可能與缺鐵、缺鋅、缺維生素D、缺歐米伽3脂肪酸營養(yǎng)素有關(guān),也可能由遺傳因素、睡眠不足、鉛中毒、注意缺陷多動障礙等病理因素引起。建議家長及時就醫(yī)評估,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營養(yǎng)補充或治療。

1、缺鐵

鐵元素參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,缺鐵可能導(dǎo)致多巴胺代謝異常。家長需注意觀察孩子是否伴隨面色蒼白、食欲減退,可遵醫(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等鐵劑。

2、缺鋅

鋅缺乏影響海馬體發(fā)育,與注意力調(diào)控相關(guān)。家長需關(guān)注孩子是否存在異食癖、生長遲緩,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甘草鋅顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅片等鋅補充劑。

3、睡眠不足

兒童每日睡眠不足9小時會導(dǎo)致前額葉皮層功能抑制。家長需建立固定作息,避免睡前使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境。

4、鉛中毒

血鉛水平超過50μg/L可能損傷神經(jīng)系統(tǒng)。家長需避免讓孩子接觸含鉛玩具或油漆,若出現(xiàn)腹痛、認(rèn)知下降應(yīng)及時檢測血鉛濃度。

日常可適量增加牛肉、豬肝、深海魚、堅果等富含相關(guān)營養(yǎng)素的食物,避免攝入含人工色素及防腐劑的零食,保證每日1小時以上戶外活動。

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