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高中女孩月經(jīng)不調(diào)怎么辦

患者:女,19歲

病情描述:
我女兒今年高三了,最近她的月經(jīng)不調(diào),這該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

高中女孩月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整作息、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善,通常由激素紊亂、營(yíng)養(yǎng)不良、學(xué)業(yè)壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。建議固定就寢時(shí)間,保證每日7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

過(guò)度節(jié)食或偏食可能導(dǎo)致鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏,影響子宮內(nèi)膜正常增生。每日需攝入瘦肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物,配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、心理疏導(dǎo)

考試壓力會(huì)升高皮質(zhì)醇水平,抑制促性腺激素分泌。家長(zhǎng)需幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,通過(guò)正念呼吸、運(yùn)動(dòng)等方式緩解焦慮,必要時(shí)尋求心理咨詢。

4、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能伴隨痤瘡、多毛,與胰島素抵抗有關(guān)。醫(yī)生可能開具短效避孕藥調(diào)節(jié)周期,或二甲雙胍改善代謝,需定期監(jiān)測(cè)激素水平。

建立月經(jīng)周期記錄表,避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)受涼,若持續(xù)3個(gè)月周期紊亂或出血量大應(yīng)及時(shí)婦科就診。

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