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小孩營(yíng)養(yǎng)早餐食譜

病情描述:
我想給孩子做些有營(yíng)養(yǎng)的早餐,有哪些有營(yíng)養(yǎng)的早餐菜譜?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

若出現(xiàn)兒童營(yíng)養(yǎng)需求或生長(zhǎng)發(fā)育需求,可以適量吃雞蛋、牛奶、燕麥、香蕉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、賴(lài)氨酸維B12顆粒、小兒碳酸鈣D3顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生,在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

一、食物

1. 雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,建議水煮或蒸蛋羹,避免油炸

2. 牛奶

牛奶提供鈣和維生素D,乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖配方。

3. 燕麥

燕麥含膳食纖維和B族維生素,可搭配水果增加風(fēng)味。

4. 香蕉

香蕉含鉀元素和碳水化合物,適合作為早餐的即時(shí)能量來(lái)源。

二、藥物

1. 維生素D滴劑

用于預(yù)防佝僂病,需根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整劑量。

2. 葡萄糖酸鋅口服溶液

改善食欲不振,過(guò)量補(bǔ)充可能引起胃腸不適。

3. 賴(lài)氨酸維B12顆粒

促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,不可與酸性物質(zhì)同服。

4. 小兒碳酸鈣D3顆粒

補(bǔ)鈣制劑,服用期間需監(jiān)測(cè)血鈣水平。

家長(zhǎng)需注意食物多樣化搭配,避免過(guò)敏原,定期監(jiān)測(cè)兒童生長(zhǎng)曲線(xiàn),必要時(shí)由兒科醫(yī)生評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。

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