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肚子脹氣如何快速消除

病情描述:
我這幾天老感覺肚子脹氣,而且吃不下去東西,肚子脹氣如何快速消除?
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

肚子脹氣可通過調(diào)整飲食、按摩腹部、適度運(yùn)動(dòng)和藥物治療等方式快速緩解。脹氣通常由進(jìn)食過快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入,選擇清淡易消化的米粥、饅頭等。胃腸功能紊亂可能與胃酸分泌異常有關(guān),表現(xiàn)為餐后飽脹,可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥。

2、按摩腹部

順時(shí)針按摩臍周促進(jìn)腸道蠕動(dòng),每次持續(xù)5-10分鐘。腸道菌群失衡可能與抗生素使用有關(guān),伴隨腹瀉,可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、酪酸梭菌活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑。

3、適度運(yùn)動(dòng)

散步或瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)幫助氣體排出,避免立即平臥。乳糖不耐受導(dǎo)致的脹氣需限制乳制品,表現(xiàn)為飲奶后腹痛,可使用乳糖酶補(bǔ)充劑。

4、藥物治療

頑固性脹氣可短期使用西甲硅油乳劑、二甲硅油片等消泡劑,或藥用炭片吸附氣體。腸易激綜合征患者需配合解痙藥如匹維溴銨片。

日常注意細(xì)嚼慢咽,避免邊進(jìn)食邊說話,腹脹持續(xù)超過3天或伴隨嘔吐、便血需及時(shí)消化科就診。

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