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吃什么能補(bǔ)氣健脾

病情描述:
我最近腸胃不舒服,去醫(yī)院看中醫(yī),醫(yī)生說氣不足脾胃也不好,吃什么能補(bǔ)氣健脾?
共1個(gè)回答
于淑霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)氣虛脾弱情況,可以適量吃山藥、紅棗、蓮子、小米等食物,也可以遵醫(yī)囑吃四君子湯、補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶與黏液蛋白,能促進(jìn)消化吸收,改善脾胃虛弱引起的食欲不振。

2、紅棗

紅棗含鐵與環(huán)磷酸腺苷,可增強(qiáng)造血功能,緩解氣虛導(dǎo)致的乏力癥狀。

3、蓮子

蓮子含生物堿與棉子糖,具有收斂固澀作用,適合脾虛久瀉者食用。

4、小米

小米含色氨酸與B族維生素,易消化吸收,能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1、四君子湯

由人參、白術(shù)等組成,適用于脾胃氣虛引起的食少便溏。

2、補(bǔ)中益氣丸

含黃芪、升麻等成分,針對(duì)中氣下陷導(dǎo)致的臟器下垂有效。

3、參苓白術(shù)散

配伍茯苓、薏苡仁等,改善脾虛濕盛所致的肢體困重。

4、香砂六君丸

添加木香、砂仁等理氣藥,適合脾胃虛弱兼氣滯腹脹者。

日常可搭配八段錦、艾灸足三里等養(yǎng)生方式,避免生冷油膩食物加重脾胃負(fù)擔(dān)。

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