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便秘吃什么能馬上排便

病情描述:
我這幾天大便老是拉不出來,整個人氣色也不是很好,想知道便秘吃什么能馬上排便?
共1個回答
姜金波 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肛腸科

出現(xiàn)便秘情況可以適量吃火龍果、西梅、燕麥、酸奶等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分,能促進腸道蠕動,幫助軟化糞便。

2. 西梅

西梅含有天然山梨醇和膳食纖維,具有溫和的導(dǎo)瀉作用。

3. 燕麥

燕麥中可溶性膳食纖維含量高,能吸收水分增加糞便體積。

4. 酸奶

酸奶含益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善腸道蠕動功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用軟化糞便,刺激結(jié)腸蠕動,適用于慢性便秘。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇通過氫鍵固定水分增加糞便含水量,安全性較高。

3. 比沙可啶腸溶片

比沙可啶直接刺激腸黏膜神經(jīng)叢,增強腸道推進性蠕動。

日常需保持每日飲水量超過1500毫升,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,適當(dāng)增加腹部按摩等運動。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨腹痛便血需及時消化科就診。

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