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得了乳腺纖維瘤飲食上需要注意些什么

病情描述:
我現(xiàn)在是得了乳腺纖維瘤,那我在飲食上需要注意些什么呢?
共1個回答
曹廣 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 普外科

乳腺纖維瘤患者飲食上需注意均衡營養(yǎng),可適量吃西藍(lán)花、蘋果、深海魚類、豆制品等食物,避免高脂高糖飲食,同時遵醫(yī)囑定期復(fù)查。

1、增加膳食纖維

多攝入全谷物和蔬菜水果,有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝,推薦燕麥、菠菜等富含膳食纖維的食物。

2、控制脂肪攝入

減少動物脂肪和油炸食品攝入,選擇橄欖油等健康油脂,每日烹調(diào)油用量不超過30克。

3、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

適量食用魚類、禽肉、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白來源,避免過量紅肉攝入,每周建議食用2-3次深海魚類。

4、限制雌激素食物

減少蜂王漿、雪蛤等可能含外源性雌激素的保健品攝入,避免飲酒及含酒精飲料。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動,每月進(jìn)行乳房自檢,發(fā)現(xiàn)腫塊變化及時就醫(yī)復(fù)查。

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