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怎樣提高受孕率

病情描述:
我從來(lái)沒(méi)有采取避孕措施,我們很著急,不知道為什么這么長(zhǎng)時(shí)間一直懷不上孩子,怎么提高受孕幾率?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

提高受孕率可通過(guò)調(diào)整同房頻率、監(jiān)測(cè)排卵期、改善生活方式、治療基礎(chǔ)疾病等方式實(shí)現(xiàn)。受孕率主要與生理狀態(tài)、排卵規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)狀況、生殖系統(tǒng)健康等因素有關(guān)。

1、調(diào)整同房頻率

每周同房2-3次可覆蓋排卵期,避免過(guò)度導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。建議在排卵期前后適當(dāng)增加頻率。

2、監(jiān)測(cè)排卵期

通過(guò)基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定排卵日。排卵前1-2天及當(dāng)天同房受孕概率最高。

3、改善生活方式

保持BMI在18.5-24范圍,戒煙限酒,避免熬夜。適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素有助于卵子和精子質(zhì)量提升。

4、治療基礎(chǔ)疾病

多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞等疾病可能導(dǎo)致不孕,需通過(guò)藥物或手術(shù)干預(yù)。女性可考慮氯米芬促排卵,男性可服用左卡尼汀改善精子活力。

備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免接觸有毒有害物質(zhì),必要時(shí)可進(jìn)行孕前檢查評(píng)估生育能力。

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