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櫻桃孕婦能吃嗎

病情描述:
我現(xiàn)在懷孕5個(gè)多月了,今天逛街看到超市好多櫻桃在銷售,就買了一點(diǎn),孕婦可以吃櫻桃嗎?
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量食用櫻桃,櫻桃富含維生素C、鐵元素和膳食纖維,有助于改善貧血和促進(jìn)消化,但需注意清洗干凈并控制攝入量。

1、營養(yǎng)豐富

櫻桃含有豐富的維生素C和鐵元素,能夠幫助孕婦預(yù)防缺鐵性貧血,增強(qiáng)免疫力

2、促進(jìn)消化

櫻桃中的膳食纖維有助于緩解孕期便秘問題,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

3、糖分控制

櫻桃含糖量較高,孕婦需適量食用以避免血糖波動(dòng),尤其是妊娠糖尿病患者更需謹(jǐn)慎。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

少數(shù)孕婦可能對櫻桃過敏,初次食用時(shí)應(yīng)少量嘗試,觀察是否有皮疹、瘙癢等過敏反應(yīng)。

建議孕婦選擇新鮮櫻桃,徹底清洗后食用,每日攝入量控制在10-15顆為宜,避免與高糖食物同食。

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