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如何降低轉(zhuǎn)氨酶

病情描述:
前段時(shí)間我去體檢醫(yī)生說我的轉(zhuǎn)氨酶過高,這個(gè)怎么可以降低呢?
共1個(gè)回答
高鵬驥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京積水潭醫(yī)院 三甲 普通外科

降低轉(zhuǎn)氨酶可通過調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。轉(zhuǎn)氨酶升高通常由脂肪肝、病毒性肝炎、藥物損傷、酒精性肝病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高脂高糖食物攝入,增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的蔬菜水果,如雞蛋、西藍(lán)花、蘋果等,有助于減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

2、戒酒

酒精會(huì)直接損傷肝細(xì)胞導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高,徹底戒酒可顯著改善肝功能指標(biāo),建議戒酒至少3個(gè)月后復(fù)查。

3、控制體重

肥胖人群易發(fā)生脂肪肝,通過合理運(yùn)動(dòng)將BMI控制在24以下,可有效降低轉(zhuǎn)氨酶水平,推薦每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

4、藥物治療

病毒性肝炎患者需遵醫(yī)囑使用恩替卡韋、替諾福韋等抗病毒藥物;藥物性肝損傷可選用復(fù)方甘草酸苷、雙環(huán)醇等保肝藥物,需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥。

定期監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo),避免濫用藥物和保健品,保持規(guī)律作息有助于維持肝臟健康狀態(tài)。

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