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吃什么食物預(yù)防乳腺癌

病情描述:
我聽說乳腺癌現(xiàn)在的發(fā)病率很高,吃什么食物可以預(yù)防乳腺癌?
共2個回答
高其宏 副主任醫(yī)師 去掛號
蕪湖市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
首先一定要養(yǎng)成良好的作息和飲食習(xí)慣,早睡早起飲食規(guī)律,番茄中含豐富的番茄紅素,具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細(xì)胞,阻止癌變進程。西紅柿除了對前列腺癌有預(yù)防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的發(fā)病危險。黃豆對預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌和直腸癌效果非常好。黃豆中含有豐富的異黃酮質(zhì),這是一種較弱的雌性激素,更年期前的婦女經(jīng)常食用黃豆,能對雌激素的分泌有良好的調(diào)節(jié)作用,從而減輕更年期癥狀,也能調(diào)節(jié)乳腺對雌激素的反應(yīng),使乳腺組織不易發(fā)生異常改變,具有預(yù)防乳腺癌的作用。
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
乳腺癌的確在女性癌癥中發(fā)病率很高,所以平時一定要勤加鍛煉,提高自身免疫力,乳腺癌的預(yù)防,可以考慮以下幾個方面第一、建立良好的生活方式,調(diào)整好生活節(jié)奏,保持心情舒暢。第二、堅持體育鍛煉,積極參加社交活動,避免和減少精神心理緊張因素,保持心態(tài)平和。第三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,加強身體鍛煉,平時養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣。
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