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產(chǎn)后怎么做骨盆修復

病情描述:
產(chǎn)后骨盆松弛,有漏尿的現(xiàn)象,產(chǎn)后怎么做骨盆修復?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

產(chǎn)后骨盆修復可通過凱格爾運動、骨盆帶固定、專業(yè)手法復位、電刺激治療等方式改善。產(chǎn)后骨盆松弛通常由激素變化、胎兒壓迫、產(chǎn)程損傷、肌肉無力等原因引起。

1、凱格爾運動

通過重復收縮盆底肌群增強支撐力,每日分次練習,需避免腹部代償發(fā)力。

2、骨盆帶固定

選擇醫(yī)用級骨盆矯正帶,每日佩戴不超過8小時,需注意松緊度避免影響血液循環(huán)。

3、手法復位

由康復師評估骶髂關節(jié)錯位情況,采用關節(jié)松動術或整脊手法進行矯正,需配合影像學檢查。

4、電刺激治療

通過低頻電流刺激盆底肌收縮,改善肌力與血液循環(huán),通常需10-15次療程。

修復期間避免久站負重,可補充鈣質(zhì)與膠原蛋白,若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或步態(tài)異常需及時就醫(yī)評估。

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