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孕前半年開(kāi)始吃葉酸可以嗎

病情描述:
我現(xiàn)在想要有一個(gè)孩子,孕前半年開(kāi)始吃葉酸可以嗎?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕前半年開(kāi)始吃葉酸是可以的。葉酸補(bǔ)充有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷,建議從孕前3個(gè)月開(kāi)始持續(xù)至孕早期,主要受備孕計(jì)劃、營(yíng)養(yǎng)狀況、吸收效率、醫(yī)囑調(diào)整等因素影響。

1、備孕計(jì)劃

計(jì)劃懷孕前半年補(bǔ)充葉酸可提前儲(chǔ)備體內(nèi)葉酸水平,降低胎兒發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn),建議每日補(bǔ)充400微克。

2、營(yíng)養(yǎng)狀況

若日常飲食缺乏深綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟等富含葉酸食物,需更早開(kāi)始補(bǔ)充,必要時(shí)檢測(cè)血清葉酸水平。

3、吸收效率

胃腸道功能異?;蚍每拱d癇藥物者可能影響葉酸吸收,需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量或提前補(bǔ)充。

4、醫(yī)囑調(diào)整

既往生育過(guò)神經(jīng)管缺陷胎兒或患有糖尿病等高危人群,可能需要更高劑量葉酸,須遵醫(yī)囑個(gè)性化補(bǔ)充。

備孕期間建議均衡攝入菠菜、西藍(lán)花等富含葉酸食物,配合適量運(yùn)動(dòng),避免酒精和煙草,定期進(jìn)行孕前檢查。

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