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怎么能緩解孕吐

病情描述:
我已經(jīng)懷孕了半年多了。最近總是會(huì)嘔吐,飲食不舒服。怎么能緩解孕吐呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

緩解孕吐可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、藥物治療等方式改善。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐,選擇清淡易消化食物如蘇打餅干、米粥,避免油膩辛辣刺激。晨起前可進(jìn)食干性食物緩解空腹惡心。

2、補(bǔ)充維生素

維生素B6有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,減少惡心感??膳c醫(yī)生溝通后服用復(fù)合維生素或單獨(dú)補(bǔ)充,需注意不超過(guò)推薦劑量。

3、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)三橫指處,或合谷穴位于手背虎口位置,每次按壓1-2分鐘可緩解惡心癥狀。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重孕吐可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多西拉敏、甲氧氯普胺、昂丹司瓊等止吐藥物,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期。

保持環(huán)境通風(fēng),避免接觸誘發(fā)氣味,穿著寬松衣物減少腹部壓迫,輕度活動(dòng)如散步有助于改善胃腸蠕動(dòng)。

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