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吃什么補腎虛

病情描述:
腎虛都有很長的一段時間了,弄到自己常常的失眠,吃什么可以補腎呢?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
出現(xiàn)腎虛的原因需要明確,腎虛可以包含腎陰虛以及腎陽虛,然后在進行藥物治療,可以到醫(yī)院中醫(yī)科就診進行辨證,如果是腎陰虛,可以根據(jù)病情使用六味地黃丸等藥物治療,注意不要吃辛辣食物,多吃水果蔬菜等清涼食物,多喝水。如果有腎陽虛,可以服用金匱腎氣丸等藥物治療,平時可以適量多吃羊肉等溫熱食物,不要吃生冷食物。另外要注意休息,避免勞累,暫停性生活,如果有手淫要戒除。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
日常中藥補腎,在很多的食材中都是可以獲取得到,比如韭菜,核桃,枸杞,山藥,瘦肉,牛奶,黑芝麻,黑木耳,雞蛋等。腎虛,可以出現(xiàn)腰酸腿軟,頭暈耳鳴,全身乏力等癥狀。建議你保持心情愉快,保持有規(guī)律的生活習慣,保證充足睡眠,避免熬夜,不要喝酒,不要吸煙,節(jié)制性生活,杜絕不潔性行為等。
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