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長期吃葉酸有什么好處

患者:女,30歲

病情描述:
我正處于懷孕期,從備孕的時候我就吃葉酸,那么長期吃葉酸有什么好處?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

長期適量補充葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷、降低同型半胱氨酸水平、改善貧血及支持心血管健康,主要作用包括預防出生缺陷、輔助治療貧血、減少心腦血管疾病風險、調(diào)節(jié)細胞生長。

1、預防出生缺陷

育齡女性補充葉酸可降低胎兒脊柱裂等神經(jīng)管畸形概率,建議孕前3個月開始每日補充400微克,需配合產(chǎn)檢監(jiān)測。

2、改善貧血

葉酸參與紅細胞生成,缺乏會導致巨幼細胞性貧血,可聯(lián)合維生素B12使用,常用藥物包括葉酸片、復方硫酸亞鐵葉酸片等。

3、保護心血管

葉酸能降低血液中同型半胱氨酸濃度,減少動脈硬化風險,適用于高血壓患者,但需在醫(yī)生指導下與降壓藥配合使用。

4、促進細胞代謝

作為B族維生素,葉酸參與DNA合成與修復,長期適量補充可能降低部分癌癥風險,但超量可能誘發(fā)腫瘤生長。

建議通過動物肝臟、深綠色蔬菜等天然食物獲取葉酸,長期服用合成葉酸需定期檢測血清濃度,避免掩蓋維生素B12缺乏癥狀。

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