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小孩貧血吃什么食物最好

病情描述:
孩子面色發(fā)黃,做了檢查發(fā)現(xiàn)是貧血,小孩貧血吃什么食物最好?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

若孩子出現(xiàn)貧血情況,可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、黑木耳等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)干預(yù)和藥物治療。

一、食物

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12,吸收率高,建議每周適量食用1-2次,避免過(guò)量導(dǎo)致維生素A蓄積。

二、食物

牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素,可選擇瘦肉部位燉煮或做成肉糜,搭配維生素C食物促進(jìn)鐵吸收。

三、食物

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,烹飪時(shí)建議焯水去除草酸,與富含維生素C的番茄同食可提升鐵吸收率。

四、食物

黑木耳含鐵量是豬肝的7倍,泡發(fā)后涼拌或炒食均可,但需注意徹底泡發(fā)避免消化不良,幼兒建議切碎食用。

一、藥物

硫酸亞鐵是臨床常用補(bǔ)鐵劑,可能引起胃腸刺激,建議餐后服用,用藥期間觀察大便顏色變化。

二、藥物

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效的患兒,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)需密切監(jiān)測(cè)。

三、藥物

蛋白琥珀酸鐵對(duì)胃腸刺激較小,適合低齡兒童,服用時(shí)避免與牛奶、鈣劑同服影響吸收。

家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白指標(biāo),合理安排膳食結(jié)構(gòu),避免同時(shí)攝入影響鐵吸收的濃茶、咖啡等飲品,貧血糾正后仍需維持補(bǔ)鐵2-3個(gè)月恢復(fù)儲(chǔ)存鐵。

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