91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

女性經(jīng)期吃什么

病情描述:
我比同齡人來月經(jīng)晚了好幾年，也不好意思問她們平時都吃什么，那女孩經(jīng)期應(yīng)該吃什么？

共1個回答

榮春紅副主任醫(yī)師去掛號: 中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

女性經(jīng)期可以適量吃紅棗、紅糖、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗：

紅棗富含鐵元素和維生素，有助于緩解經(jīng)期貧血和疲勞，可煮粥或泡水飲用。

2. 紅糖：

紅糖具有溫經(jīng)散寒的作用，適合經(jīng)期腹痛的女性，可沖泡紅糖姜茶飲用。

3. 菠菜：

菠菜含有豐富的鐵和葉酸，能夠幫助補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)，建議焯水后涼拌或清炒。

4. 牛肉：

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵，有助于改善經(jīng)期氣血不足，可燉湯或清炒食用。

二、藥物

1. 布洛芬：

布洛芬為非甾體抗炎藥，適用于緩解經(jīng)期疼痛和炎癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 對乙酰氨基酚：

對乙酰氨基酚可緩解輕至中度經(jīng)期疼痛，但須避免長期或過量服用。

3. 益母草顆粒：

益母草顆粒具有活血調(diào)經(jīng)的作用，適合經(jīng)血不暢的女性，需遵醫(yī)囑服用。

4. 烏雞白鳳丸：

烏雞白鳳丸常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)和氣血兩虛，應(yīng)在醫(yī)生辨證后使用。

經(jīng)期飲食宜清淡溫補，避免生冷辛辣食物，適當(dāng)休息并保持心情舒暢，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦健康資訊精選問答

點擊查看更多>

普兰店市| 正镶白旗| 阿拉善右旗| 景宁| 营山县| 宁南县| 吉木萨尔县| 凤阳县| 西乌珠穆沁旗| 咸丰县| 嫩江县| 襄垣县| 白朗县| 湖州市| 吴堡县| 汪清县| 溆浦县| 岳西县| 英德市| 桃园市| 盐城市| 襄垣县| 普陀区| 横峰县| 城口县| 新平| 双桥区| 岳西县| 新兴县| 曲靖市| 赤峰市| 蕲春县| 海兴县| 汾西县| 连山| 红河县| 兴仁县| 天等县| 安岳县| 台山市| 平阳县|