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小孩子記憶力差是否缺少什么

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)我女兒記憶力特別差,同樣的東西,別的孩子能記住,我女兒就不行,小孩子記憶力差是否缺少什么?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

小孩子記憶力差可能與遺傳因素、睡眠不足、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。

1. 遺傳因素:

家族中存在記憶力較差的情況可能影響孩子。建議家長關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)方式,采用重復(fù)記憶、聯(lián)想記憶等方法幫助孩子提高記憶力。

2. 睡眠不足:

睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差會(huì)影響大腦發(fā)育和記憶功能。家長需保證孩子每天有充足睡眠,學(xué)齡前兒童建議每天睡眠10-13小時(shí)。

3. 營養(yǎng)不良:

缺乏鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素會(huì)影響大腦功能。家長應(yīng)注意孩子的飲食均衡,適當(dāng)增加魚類、堅(jiān)果、全谷物等富含健腦營養(yǎng)素的食物。

4. 甲狀腺功能減退:

甲狀腺激素分泌不足可能導(dǎo)致記憶力減退,常伴有乏力、畏寒等癥狀。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片等藥物。

家長可適當(dāng)給孩子補(bǔ)充核桃、深海魚、雞蛋、藍(lán)莓等健腦食物,同時(shí)培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣,如持續(xù)未見改善建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

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