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懷孕吃燕窩最佳時(shí)機(jī)

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)懷孕的時(shí)候要吃燕窩,不知道懷孕吃燕窩最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕期間適量吃燕窩有助于營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,最佳食用時(shí)機(jī)為孕中期13-27周,孕早期0-12周及孕晚期28周后也可根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用頻率。

1、孕早期

胚胎發(fā)育關(guān)鍵期可少量食用,建議每周2-3次,每次3-5克干燕窩,需注意妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者應(yīng)暫停食用。

2、孕中期

胎兒器官形成階段可規(guī)律食用,每周3-4次,此時(shí)消化吸收功能穩(wěn)定,營(yíng)養(yǎng)利用率較高。

3、孕晚期

需控制單次食用量避免過(guò)量,建議每周2次,每次不超過(guò)3克,血糖偏高孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、哺乳期

產(chǎn)后持續(xù)補(bǔ)充有助于乳汁質(zhì)量提升,每周3次為宜,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需待傷口愈合后開(kāi)始食用。

食用燕窩需選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品,避免空腹食用,搭配水果有助于營(yíng)養(yǎng)吸收,出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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